Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.
Katzendehnung
Katzendehnung

"Chakravakasana"

Katzendehnung
Katzendehnung

"Chakravakasana"

Katzendehnung
Katzendehnung

"Chakravakasana"

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Katzendehnung.
  • Exzellente revitalisierende Wirbelsäulen- und Rückenübung

  • Entspannung der Wirbelsäule. 

    Vermindert Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen

  • Stärkt die Bauchmuskulatur.

    Verbessert die Durchblutung der Bauchorgane

  • Anregung der Verdauungsorgane, hilft gegen Verdauungsstörungen

  • Vertreibt Müdigkeit

Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung

nach Dr. Edmund Jacobson

Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung

nach Dr. Edmund Jacobson

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Progressive Muskelentspannung.

 

Indikation:

  • Erschöpfungsgefühl

  • Unruhe

  • Angst

  • Schlafstörungen

  • Leichtere funktionelle Körperstörungen

  • Befindlichkeitsstörungen

  • Die Muskulatur des gesamten Körpers wird gestärkt und gefestigt

  • Bessere Durchblutung des Körpers