Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.

Schlafender Schwan.

• Öffnet die Hüften

• Löst Verspannungen im Rücken, besonders im unteren Rückenbereich

• Bei Ischias Problemen lindert häufiges Üben die Beschwerden

Sanfte Liegestütze.

• Stärkt den Schultergürtel und die Brustmuskulatur, sowie Bauch- und Rumpfmuskulatur

• Beugt Rückenbeschwerden vor.

  Festigt das Zwerchfell

Umgekehrtes V.

• Gibt Energie und macht fröhlich

• Verjüngt den Körper

• Beruhigt das Gehirn

• Stimuliert die Nerven

• Reduziert Steifheit in den Schulterblättern

• Reduziert Schmerzen an den Fersen

• Reduziert Fersensporn