Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.
Baby-Haltung
Baby-Haltung

"Balasana"

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Unterstützte Babyhaltung
Unterstützte Babyhaltung

Entspannt die Augen, Nacken, Schultern und Rücken - Senkt den Blutdruck - Reduziert Übersäuerung des Magens und Blähungen Erleichtert Menstruationsbeschwerden. Stärkt Handgelenke und Schultern

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Baby-Haltung
Baby-Haltung

"Balasana"

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Baby-Haltung.
  • Bessere Durchblutung des Kopfes

  • Beruhigung des zentralen Nervensystems

  • Reduzierung von Anspannung und Stress

  • Linderung von Kopfschmerzen.

    Entspannung von Nacken, Schultern und Rücken

  • Sanfte Dehnung des unteren Rückens, der Hüfte, der Oberschenkel, der Knie, der Fersen und der Fußoberseite.

    Massage der inneren Organe

Arm einfädeln unter der Brust
Arm einfädeln unter der Brust

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Arm einfädeln unter der Brust
Arm einfädeln unter der Brust

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Arm einfädeln unter der Brust.
  • Dehnt und öffnet den gesamten Oberkörper

  • Entspannt die Schultern und den Rücken

  • Ist eine sehr wohltuende Übung

Unterstützte Schulter-Rückendehnung
Unterstützte Schulter-Rückendehnung

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Unterstützte Schulter-Rückendehnung
Unterstützte Schulter-Rückendehnung

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Unterstützte Schulter- und Rückendehnung.
  • Führt zu tiefer Entspannung

  • Führt zu besserer Durchblutung des Körpers

  • Dehnung & Stärkung des Rückens

  • Diagonale Öffnung von der Schulter zur Hüfte

  • Verhilft zu geschmeidigem Zwerchfell

  • Fördert eine gute Verdauung