Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.
Baby-Haltung
Baby-Haltung

"Balasana"

Unterstützte Babyhaltung
Unterstützte Babyhaltung

Entspannt die Augen, Nacken, Schultern und Rücken - Senkt den Blutdruck - Reduziert Übersäuerung des Magens und Blähungen Erleichtert Menstruationsbeschwerden. Stärkt Handgelenke und Schultern

Baby-Haltung
Baby-Haltung

"Balasana"

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Baby-Haltung.
  • Bessere Durchblutung des Kopfes

  • Beruhigung des zentralen Nervensystems

  • Reduzierung von Anspannung und Stress

  • Linderung von Kopfschmerzen.

    Entspannung von Nacken, Schultern und Rücken

  • Sanfte Dehnung des unteren Rückens, der Hüfte, der Oberschenkel, der Knie, der Fersen und der Fußoberseite.

    Massage der inneren Organe

Arm einfädeln unter der Brust
Arm einfädeln unter der Brust

Arm einfädeln unter der Brust
Arm einfädeln unter der Brust

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Arm einfädeln unter der Brust.
  • Dehnt und öffnet den gesamten Oberkörper

  • Entspannt die Schultern und den Rücken

  • Ist eine sehr wohltuende Übung

Unterstützte Schulter-Rückendehnung
Unterstützte Schulter-Rückendehnung

Unterstützte Schulter-Rückendehnung
Unterstützte Schulter-Rückendehnung

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Unterstützte Schulter- und Rückendehnung.
  • Führt zu tiefer Entspannung

  • Führt zu besserer Durchblutung des Körpers

  • Dehnung & Stärkung des Rückens

  • Diagonale Öffnung von der Schulter zur Hüfte

  • Verhilft zu geschmeidigem Zwerchfell

  • Fördert eine gute Verdauung