Warum Merry-Yoga.
Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.
"Balasana"
Entspannt die Augen, Nacken, Schultern und Rücken - Senkt den Blutdruck - Reduziert Übersäuerung des Magens und Blähungen Erleichtert Menstruationsbeschwerden. Stärkt Handgelenke und Schultern
"Balasana"
Baby-Haltung.
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Bessere Durchblutung des Kopfes
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Beruhigung des zentralen Nervensystems
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Reduzierung von Anspannung und Stress
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Linderung von Kopfschmerzen.
Entspannung von Nacken, Schultern und Rücken
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Sanfte Dehnung des unteren Rückens, der Hüfte, der Oberschenkel, der Knie, der Fersen und der Fußoberseite.
Massage der inneren Organe
Arm einfädeln unter der Brust.
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Dehnt und öffnet den gesamten Oberkörper
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Entspannt die Schultern und den Rücken
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Ist eine sehr wohltuende Übung
Unterstützte Schulter- und Rückendehnung.
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Führt zu tiefer Entspannung
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Führt zu besserer Durchblutung des Körpers
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Dehnung & Stärkung des Rückens
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Diagonale Öffnung von der Schulter zur Hüfte
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Verhilft zu geschmeidigem Zwerchfell
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Fördert eine gute Verdauung