Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.
Bauchdrehung/Twist
Bauchdrehung/Twist

"Jathara Parivrtti"

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Bauchdrehung/Twist
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"Jathara Parivrtti"

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Bauchdrehung/Twist
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"Jathara Parivrtti"

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Bauchdehnung / Twist.
  • Geeignete Übung zur Unterstützung der Entgiftung (Detox)

  • Aktiviert die Leber, die Bauchspeicheldrüse und die Milz

  • Innerliche Massage im Bauchraum.

    Hilft bei Gastritis

  • Überflüssiges Bauchfett wird abgebaut

  • Lindert Blockaden und Schmerzen im unteren Rückenbereich bzw. der Hüften.

     

Körper dehn Dich
Körper dehn Dich

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Körper dehn Dich
Körper dehn Dich

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Körper dehn Dich
Körper dehn Dich

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Körper dehn Dich.
  • Dehnung und Öffnung der Schultern, des Rückens und der Hüften

  • Tiefenentspannung und Beruhigung der Nerven.

 

Unterstützte Seitendehnung
Unterstützte Seitendehnung

"Utthita Parsvakonasana"

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Unterstützte Seitendehnung
Unterstützte Seitendehnung

"Utthita Parsvakonasana"

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Unterstützte Seitendehnung.
  • Dehnt die gesamte Außenseite des Körpers von den Fingern bis zu den Füßen

  • Vermindert oder beseitigt Schmerzen im unteren Wirbelsäulenbereich.

    Hilfreiche Übung bei unterschiedlichen 

    Beinlängen

  • Erleichterung bei Skoliose Beschwerden (seitliche Verkrümmung bzw. Verdrehung der Wirbelsäule)