Warum Merry-Yoga.

Erfahren Sie etwas über unsere Methodik.

Rückwärtsbeuge mit angewinkelten Beinen.

• Reguliert den Blutdruck

• Fördert die Blutzirkulation

• Vermindert Menstruationsbeschwerden

• Optimale Übung während der Pubertät bzw. Klimakterium

• Öffnet den Brust- und den Bauchraum

• Hilft bei Verdauungsproblemen und Blähungen

• Kräftigt die Gebärmuttermuskulatur

• Stärkt die Nieren und verbessert die Blasenkontrolle

• Beugt Leistenbruch vor und öffnet die Hüften

• Vermindert Ischias Beschwerden.

  Vermindert Hämorrhoiden Beschwerden

• Vermindert Krampfadern.

Rückwärtsbeuge angewinkelte Beine rückwärts gelegt.

• Beruhigt die Nerven

• Lindert Asthma und Atembeschwerden

• Lindert Magenschmerzen, Magengeschwüre und Sodbrennen

• Lindert Rückenschmerzen

• Lindert Rheumatismus, Gicht und Arthritis in den Knien

• Stärkt die Gebärmutter- und Blasenmuskulatur.

(Siehe auch Rückwärtsbeuge mit angewinkelten 

Beinen.)

Unterstützter Fisch.

• Bessere Durchblutung des Gehirns

• Hilft bei Stress und depressiven Verstimmungen

• Entspannung des Nackens, Halses, Gesichts, der Augen und der Kiefergelenke

• Wirkt verjüngend auf die Schilddrüse und Nebenschilddrüse

• Wirkt Schulterfehlhaltungen und einem Rundrücken (Kyphose) entgegen

• Dehnt verkürzte Schulter- Brust- und Bauchmuskeln

• Wirkt Verhärtung des Bindegewebes (Faszien) im Schulter- und Brustbereich entgegen

• Öffnung des Brustraums

• Erhöht die Lungenkapazität. Lindert Atembeschwerden und Asthma